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11 migliori palestre CrossFit a Londra

C’è una ragione per cui le forze militari e di polizia di tutto il mondo usano il CrossFit come metodo per addestrare le loro reclute. Perché funziona!

È un modo per affinare il corpo in una forma straordinaria usando la forza e il condizionamento in modi diversi da quelli blandi, le palestre tradizionali, ammettiamolo, sono noiose.

Quante volte hai percorso quella strada del tapis roulant verso il nulla? Il CrossFit è diverso – divertente in modo diverso! Oggigiorno è uno dei modi più popolari metodi per allenarsi.

Ecco quelle che consideriamo le migliori palestre CrossFit a Londra:

1. CrossFit North London

CrossFit North London è uno dei più grandi centri CrossFit in città. Situato vicino a Crouch End, nel nord di Londra, i fondatori super esperti Gerard e Sarra offrono vari training CrossFit, inclusi i livelli 1 e 2, mobilità e movimento, sollevamento pesi e allenamento di resistenza.

Puoi inoltre usufruire della piena nutrizione e dello stile di vita, del back training scientifico, dell’allenamento pre e post natale, del core training e molto altro ancora.

Le lezioni CrossFit includono lezioni di base, allenamento della giornata, oltre 60 anni, bambini e yoga, oltre ad avere una palestra aperta da utilizzare in qualsiasi momento.

2. CrossFit Central London

CrossFit Central London è all’ombra del gigantesco edificio Shard e offre CrossFit per ogni gamma e genere di fitness.

Scegli tra sessioni di allenamento personali , allenamento di base, classi di elementi, allenamento della giornata, resistenza e sollevamento olimpico.

Le lezioni si svolgono durante il giorno e i loro istruttori esperti offrono anche un appuntamento introduttivo gratuito in modo da poter provare prima di iscriversi.

3. CrossFit Evolving

CrossFit Evolving in Kilburn è stato aperto nel 2013 e da allora è andato sempre più forte.

Offrono un eccellente standard di strutture e l’unico scopo dei formatori che lavorano qui è quello di “soddisfare le esigenze formative dei membri di tutti i livelli di abilità tecnica, sicurezza e forma fisica in linea con i tuoi obiettivi”. La palestra è aperta 7 giorni su 7 dalle 06:00 alle 22:00.

4. CrossFit Ivy

Il CrossFit Ivy in Feltham offre una gamma completa di formazione, tra cui una palestra all’aperto, sollevamento pesi olimpico e formazione personale, nonché una gamma completa di sessioni di CrossFit.

Puoi fare una sessione di prova gratuita per scoprire se questa è la palestra per te, per poi iscriverti pagando un abbonamento mensile.

5. Royal Docks CrossFit

L’East London Royal Docks CrossFit si trova accanto al Centro Excel ed è una delle palestre più eleganti in circolazione, con attrezzature Wolverson di livello competitivo.

Le lezioni iniziano alle 06:30 durante la settimana con l’allenamento del giorno e le ultime lezioni si svolgono dalle 19:30 per un’ora.

6. CrossFit Performance 360 London

Un’altra palestra di East London, CrossFit Performance 360 ​​London offre tutte le sessioni regolari di CrossFit, ma anche una grande selezione di lezioni di arti marziali.

Per iniziare, acquista l’abbonamento di prova di una settimana a £ 20 per vedere se questa scelta fa al caso tuo, se poi lo desideri, con 200 £ potrai acquistare un corso base di 2 sessioni di 3 ore e 8 lezioni di 1 ora.

7. CrossFit St Albans

Sulla cuspide dell’autostrada M25, il CrossFit St Albans organizza corsi nei suoi 2 studi dalle 06:15 ogni mattina.

Puoi anche utilizzare la palestra aperta nel seminterrato quando le lezioni non sono attive. Viene offerto anche un allenamento personale e le classi sono formate da 20 persone alla volta.

8. CrossFit Hammersmith

Il West London CrossFit Hammersmith offre tutta la gamma di resistenza e condizionamento che compongono il programma CrossFit.

Il simpatico team di 5 istruttori introdurrà i principianti al metodo, oltre a spingere i membri più esperti a raggiungere il livello giusto per le loro capacità.

Puoi scegliere di pagare semplicemente £ 15 a lezione fino a un massimo di 10, o un abbonamento in argento o oro che include l’uso della palestra e delle lezioni.

9. Pro Mai MMA Academy

Non solo una palestra CrossFit, la Pro MAI MMA Academy offre anche corsi di arti marziali miste e pesi olimpionici.

Situato a Feltham, nel Middlesex, puoi unirti ai numerosi corsi o utilizzare le due palestre completamente attrezzate, i pesi e le stazioni per pesi libere.

10. CrossFit Perpetua London

In una splendida posizione centrale al Chelsea Bridge, il CrossFit Perpetua London è orgoglioso di essere un centro dedicato alla forza e al condizionamento di classe mondiale.

Quando vieni qui, prima partecipi al loro “Programma di base” (una o due su una sessione di allenamento) prima di passare a lezioni di ginnastica di gruppo o di allenamento personale.

Le lezioni iniziano alle 06:00 e vanno fino alle 19:30. È anche possibile usufruire di una gamma completa di attrezzature da palestra in qualsiasi momento durante la giornata.

11. In2CrossFit

Qui potrai seguire non solo sessioni regolari di CrossFit, ma anche yoga, allenamento con kettlebell, sollevamento olimpico e allenamento per la mobilità. La palestra è orgogliosa di offrire una meravigliosa atmosfera in cui allenarsi e la cordialità dei suoi numerosi fedeli membri.

Per coloro che sono nuovi al CrossFit, puoi partecipare a una sessione introduttiva individuale di 60 minuti, gratuita (porta un amico se lo desideri), in cui potrai capire tutto sul metodo CrossFit e sulla sua applicazione.

Saranno valutati i tuoi livelli di forma fisica e, cosa ancora più importante, i tuoi limiti, per iniziare. Successivamente, potrai seguire i loro corsi di formazione sui principi fondamentali e, una volta che sai ritenuto pronto, sarai libero di partecipare a qualsiasi corso CrossFit che si svolgono durante il giorno, tutti i giorni.

Il programma di base è costituito da 15 sessioni one-on-on o two-on-one che assicurano la familiarità con tutti i movimenti CrossFit prima di progredire sulle lezioni.

Naturalmente, per quelli già esperti in CrossFit, non è necessario seguire il programma di allenamento fondamentale prima di iniziare.

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